找梯子 - 2026年稳定好用的翻墙机场推荐从5月1号左右开始，很多网友发现自己的苹果手机连国外的 App 突然安静了。别人给你发 Telegram、Instagram 或者推特消息，手机屏幕上啥反应都没有，必须要你手动点开软件才能看到新消息。
这不是你的手机坏了，而是网络限制升级了。以前，苹果手机有个专门负责发通知的服务器（也就是 APNs），通过这个服务器，就算你不开代理软件，也能直接收到国外软件的消息提醒。但最近几天，这个服务器连接国外部分软件的线路被拦截了。
既然直接连连不上，我们就得在代理软件上动动手脚，让手机的通知功能也走你的代理节点。
这里有个坑大家一定要注意：如果你让通知功能走了代理，那就必须保证你的代理软件一直开着，而且节点不能断。一旦节点连不上，你手机上连国内的微信、QQ 都会收不到消息提醒。 所以设置的时候，一定要选那种包含多个节点的备用策略（Fallback），坏了一个还能自动换另一个。
下面分别说说最常用的两款软件具体怎么弄。
小火箭（Shadowrocket）怎么弄？
第一块是去加一个专门针对通知的网址名单：
打开小火箭，点最底下的“配置”。看到你当前打勾用的那个配置文件，点它右边的“i”图标。进去之后找到“规则集”，点一下，再点右上角的加号。把这个网址粘贴进去：
https://raw.githubusercontent.com/QuixoticHeart/rule-set/refs/heads/ruleset/loon/apns.list
粘贴完之后，下面有个“策略”选项，记住别乱选，选一个包含你多个节点的备用策略组，然后保存，等软件自己下载完就行了。
第二块是改软件的底层开关： 回到小火箭最开始的界面，点右下角的“设置”，接着找“隧道”这两个字点进去。里面有两个开关，“包括所有网络”和“包括 APNs”，一定要把这两个开关都打开。你要是不开，出门用手机流量的时候照样收不到消息。
Loon 用户怎么操作？
Loon 的操作其实跟小火箭是一个意思。
首先去新建一个用来保底的策略组。名字你自己随便起，但策略的类型必须选 fallback。测试间隔填 60，最大超时填 300，然后把平时用的稳定节点全勾上。
接着去加规则。去配置里面找“规则”，加一条新规则，网址还是填上面那个 https://raw.githubusercontent.com/QuixoticHeart/rule-set/refs/heads/ruleset/loon/apns.list，策略就选你刚刚建好的那个保底策略组。
最后一步很关键，去“高级配置”里点开“路由系统服务”，同样要把“包含所有网络”和“包含 APNs”这两个选项都勾上。
弄完之后别忘了这一步
不管你用的是小火箭还是 Loon，上面的设置弄完之后，手机不会马上按新设置去工作。
你需要把手机拉下控制中心，点开“飞行模式”，等个大概 10 秒钟，然后再把飞行模式关掉。这么做是为了让手机把之前的网络断得干干净净，重新去连那个发通知的服务器。随便切换一下网络，消息基本就能正常弹出来了。
实在不想折腾怎么办？
如果你平时主要就是觉得 Telegram 收不到消息很烦，又不想改这些复杂的设置，有个最省事的办法：直接去 App Store 下载第三方的客户端，比如 Swiftgram 或者 Nicegram。这几个第三方软件自己自带了另外的通知提醒方式，不用改代理设置也能正常响。